このサプリメントで“キレイ”を目指せ！　モデルが摂ってるサプリメント！

モデルのエリカは、昔からサプリメントにこだわった生活をしています。今日はそんな彼女が長年摂っているサプリは何か？そしてそのサプリを摂る理由を教えてもらいましょう。!!　美容の情報が飛び交うモデル達が摂っているサプリを早速聞いてみましょう!!

　

――まず、エリカの定番サプリは何かを早速教えて。
まず私が基本だと思って、この5年間毎日摂っているのが、天然のマルチビタミン＆ミネラルのサプリメントです。。モデルって、案外不規則な時間帯に、温度差の激しい現場での仕事を強いられたりするでしょう。　だからまず常に健康であることが条件。それもあって食事だけはしっかり摂ろうと心掛けています。 ところが現場での食事は大抵お弁当。そうすると、何かにつけて野菜不足に陥ってしまうのよね。。だからいつも私は天然１００％、野菜濃縮型のマルチビタミン＆ミネラルのサプリメントを摂っているんです。


――同じマルチビタミンでも、合成ではなく少し割高でも天然、そして野菜濃縮型サプリメントにこだわるのはなぜ？！

私がサプリメントを摂る目的は、不足している野菜の栄養を補うためなので、合成サプリメントは使いません。たとえ合成サプリメントが少し安くて、ある程度のビタミン、ミネラルが摂れたとしても、私が目標とする野菜不足解消に必要な、野菜特有の栄養は摂れないでしょう？それだったら、ちょっと割高だけれど合成のサプリメントよりも、野菜濃縮型の天然サプリメントを摂ります。でも注意したいのはマルチビタミンで、『天然のサプリメント』！とうたっていて、いかにも身体に良さそうなイメージをかもしだしている商品。中でも実は野菜特有の栄養なんて全く入っていないサプリメントもあるから注意が必要。だから、天然のものを買うなら、まず必ず野菜特有の栄養素―ファイトケミカルズ―が入っているかどうかを確認することを皆さんにおすすめします。


◆Point:ファイトケミカルズとは？◆

今、注目されている<ポリフェノールやフラボノイドなど、いわゆる野菜特有の栄養―ファイトケミカルズ―は、合成のサプリメントには入っていません。ファイトケミカルズは、お肌の老化を促す活性酸素をやっつけてくれる作用があるすぐれもの。身近でいうと、お茶に含まれるカテキンがその一種です。

エリカの摂ってるサプリメントに入っている野菜特有の栄養素、ファイトケミカルズとは？　次のページでチェック！！＞＞